На кіберспорт дуже довго поглядали з поблажливістю. «Чемпіонати з комп'ютерних відеоігор?
Що за дитячий садок? В іграшки грати може кожен! Вас це нікуди не приведе», - кричали твердолобі вороги відеоігор. Час розсудив, хто має рацію, а хто ні. Серед нульових подібних дисциплін стали приділяти більше зацікавленості, а кіберспортсменам віддавати належне. Не так давно кіберспорт у Росії урочисто визнали видом спорту, а це вже чогось так означає. Молодняк, що днями просиджує штани за комп'ютером, мріє колись стати в один ряд зі своїми кумирами з Virtus.pro і NaVi. І знаєте що? Кіберспортсменом справді може виявитися кожен! Ми ж, у свою чергу, готові взяти на себе відповідальність за ваші збори до підкорення вершини кібер-Олімпу. Ось наші рекомендації.
Забудь зовнішній світ
Перш за все, варто потурбуватися ізоляцією тренувального полігону. Якщо конкретніше, потрібно намертво замкнутися в кімнаті і відрізати себе від іншого світу, щоб повністю зосередитися на відеогрі. Придбаєте залізні двері. А ще правильніше – 2-ге. Так шумоізоляція буде ще правильніше, і ніякі батьки, жінки і домашні улюбленці не зможуть відлучити вас від знаменитого справи. Далі слід вимкнути усі засоби зв'язку. Phone викидаємо у вікно, планшет ламаємо об коліно. Лише ви, дзен та ваш металевий кінь.
Грай день безперервно
Іван «Paranoia» Типухов, командир складу Virtus.pro з League of Legends в одному з експрес-інтерв'ю говорив: «Звичайний гравець проводить у відеогрі від 4 до 7 годин на день, а професійний - від 10 до 16 годин. Аналогічно професійний геймер частіше тренується і більше замислюється під час раунду, а звичайні гравці просто отримують задоволення ».
Командир однієї з найбільших кіберспортивних команд херні не скаже, тому якщо ви проводите за відеогрою менше 10 годин, значить, навантаження необхідно збільшити. Чим більше, тим правильніше. Але не перестарайтеся, щоб не закінчити, як вони. Аналогічно, щоб голова вірніше розуміла, фахівці рекомендують є продукти, які містять залізо і кисень. Виходячи з цього, варто закупитися в маркеті смаженим насінням, горішками всіх видів, які лише знайдете, рибою, пакетами ягід, моркви, буряків, капусти, абрикосів та яблук. Перед тренуванням слід приготувати ці продукти і розкласти навколо себе: похід до холодильника - втрата часу! А якщо ви замовлятимете продукти на будиночок, то можете практикуватися ще довше.
Пийте воду літрами
Запасайтесь п'ятилітровими каністрами із водою. У воді міститься кисень, який необхідний інтенсивної роботи мозку. До того ж, доводити себе до зневоднення вам навряд чи захочеться: це чревато довгою і болісною загибеллю. Ви можете запитати, чому варто запасатися водою безпосередньо в п'ятилітрових каністрах? Результат нескладний: пізніше в ці каністри можна ссати. За термін життя в 70 років, людина витрачає на сидіння в туалеті 6 тижнів! Нам же важлива кожна хвилина! Тому забудьте про окрему кімнату і справляйте всі власні потреби в каністри з-під води. Це витончене рішення допоможе вам зберегти купу часу.
Сподіваємося, що за допомогою наших рекомендацій ви доведете своє тіло і рефлекси до досконалості.
